低脂美味的～彩蔬鸡肉串～

精品 独家
1.6万 浏览 96 收藏
收藏
阿敏666
阿敏666
＋ 关注

这是一道好吃不胖的减脂餐～一口蔬菜一口肉，太好吃了，绝配呀！大家一起试试呀！

彩蔬鸡肉串的用料

鸡胸肉 1块 红椒 1个
绿椒 1个 生抽 二勺
料酒 半勺 黑胡椒 少许
盐 少许 耗油 1勺
洋葱 半个 烧烤料 少许
油 1汤匙 玉米淀粉 1勺

彩蔬鸡肉串的做法

低脂美味的～彩蔬鸡肉串～的做法图解1

步骤1

1.鸡胸肉洗净切小块，加一勺油，少许盐，2勺生抽、半勺料酒、1勺耗油、少许胡椒粉，1勺玉米淀粉，抓均腌制1个小时以上。
低脂美味的～彩蔬鸡肉串～的做法图解2

步骤2

2.讲彩椒、洋葱切成大小均匀的块状备用
低脂美味的～彩蔬鸡肉串～的做法图解3

步骤3

3.取出腌制好的鸡肉块，用竹签把彩椒块、洋葱块交替穿成肉串
低脂美味的～彩蔬鸡肉串～的做法图解4

步骤4

4.烤箱预热200度，在烤盘上铺上油纸，摆上彩椒鸡肉串，在表面撒上一层烧烤料，烤10分钟后，翻面，也在表面撒上一层烧烤料，再烤10分钟即可。

彩蔬鸡肉串的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-06-30

©本菜谱的做法由 阿敏666 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烤 咸 快手菜 创意菜

彩蔬鸡肉串的其他做法更多

上传我做的这道菜

彩蔬鸡肉串的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 低脂美味的～彩蔬鸡肉串～

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 低脂美味的～彩蔬鸡肉串～的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活