#营养小食光#

独家
9.0万 浏览 2667 收藏
收藏
宅家食堂
宅家食堂
＋ 关注

又想起姑娘高考时的早晨，变着方的做营养早餐简单的食材做出营养美味
参与活动: #营养小食光#

#营养小食光#的用料

菠菜 3根 牛肉 50克
姜丝 适量 胚芽米 100克
盐 适量 玉米油 1勺

#营养小食光#的做法

#营养小食光#的做法图解1

步骤1

准备好所需要的食材，牛肉切薄片用盐，蛋清和玉米油腌好，菠菜焯水！
#营养小食光#的做法图解2

步骤2

水开放出胚芽米！
#营养小食光#的做法图解3

步骤3

大火煮开转小火至米绵软放出腌好的牛肉和姜丝
#营养小食光#的做法图解4

步骤4

不停翻拌至牛肉熟透，放入焯过水的菠菜和蛋黄，煮至开锅
#营养小食光#的做法图解5

步骤5

盛入碗中，营养美味的滑蛋牛肉粥做好！

#营养小食光#的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-04

©本菜谱的做法由 宅家食堂 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

#营养小食光#的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #营养小食光#

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 #营养小食光#的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活