白萝卜山药泥

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白萝卜营养丰富，它富含大量芥子油和膳食纤维，能有效促进宝宝肠道蠕动，不过宝宝们肠胃发育还未完善，妈妈们在给宝宝食用白萝卜的时候只能少量添加哦！ 同时我还添加了能健脾养胃的山药，双管齐下，一定事半功倍。

白萝卜山药泥的用料

白萝卜 100克 铁棍山药 100克

白萝卜山药泥的做法

白萝卜山药泥的做法图解1

步骤1

山药切小段，白萝卜切块。 »山药中有粘液蛋白，妈妈们处理的时候最好带上手套，以免过敏。
白萝卜山药泥的做法图解2

步骤2

起锅烧水，水开后放入白萝卜块，大火焯水3分钟，捞出。
白萝卜山药泥的做法图解3

步骤3

另起一锅，水开后，再次倒入白萝卜块，大火焯水3分钟，捞出。 »白萝卜二次焯水可以减少白萝卜本身的辣味，更容易让宝宝接受。
白萝卜山药泥的做法图解4

步骤4

奶锅中倒入焯完水的白萝卜，山药段和400毫升清水，大火煮25分钟。
白萝卜山药泥的做法图解5

步骤5

干磨杯中倒入煮好的白萝卜块和山药段。 »需要等白萝卜块和山药段稍稍冷却后再放入。
白萝卜山药泥的做法图解6

步骤6

干磨杯放入破壁机中，盖上盖子，按启动键。
白萝卜山药泥的做法图解7

步骤7

搅打成泥后，倒出在碗中。
白萝卜山药泥的做法图解8

步骤8

一碗雪白细腻的白萝卜山药泥就完成了。做好的白萝卜山药泥细腻清甜，顺滑爽口，口感意外的好，我还放了一些煮熟的红枣碎来提味！妈妈们可以提前把这份食谱收藏起来，下次遇到宝宝积食的时候就能做给宝宝吃啦~

白萝卜山药泥的烹饪技巧

●妈妈们在煮白萝卜块和山药段的时候记得多搅拌一下，防止粘锅。 ●家里没有破壁机的妈妈可以用辅食机来代替。 ●妈妈们添加红枣碎的时候记得要把红枣皮去掉哦~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-09

©本菜谱的做法由 宝宝辅食微课堂 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 煮 清淡 煮锅 锅具

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