女生补气血的小零食固元四物膏

女生补气血的小零食固元四物膏

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宋欣睿
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小零食固元四物膏的用料

核桃 250克 红枣 100克
熟黑芝麻 200克 枸杞 25克
红糖 50克 清水 35克
麦芽糖 230-250克 熟食用油 适量

小零食固元四物膏的做法

#营养小食光#女生补气血的小零食固元四物膏的做法图解1

步骤1

生核桃剥好后放烤箱160度烤15分钟（熟核桃直接免去这个步骤）大红枣用剪刀剪成小块，红枣用免洗的、如果清洗过的一定要把水份晾干
#营养小食光#女生补气血的小零食固元四物膏的做法图解2

步骤2

核桃里加红枣，黑芝麻，枸杞、搅拌均匀备用
#营养小食光#女生补气血的小零食固元四物膏的做法图解3

步骤3

不粘锅里加红糖和清水，开小火搅拌至糖完全溶化
#营养小食光#女生补气血的小零食固元四物膏的做法图解4

步骤4

加入麦芽糖，开小火一直搅拌、注意全程一定要小火
#营养小食光#女生补气血的小零食固元四物膏的做法图解5

步骤5

慢慢熬制成用铲子盛上来慢慢滴落、最后的可以挂在铲子上呈三角形，如果喜欢硬的 可以再多熬两分钟 挂大一点的旗，口感就会硬一点，喜欢口感软一点，就到这个程度就可以了
#营养小食光#女生补气血的小零食固元四物膏的做法图解6

步骤6

把混合好的核桃红枣黑芝麻枸杞倒进锅里，保持小火，快速搅拌均匀，让每一个食材上都沾满糖浆，关火即可
#营养小食光#女生补气血的小零食固元四物膏的做法图解7

步骤7

容器里面刷熟的食用油防粘，把混合物快速趁热倒进容器，戴的手套也要刷油防粘，用手铺满，再用擀面杖来回按压紧实，再倒入另外一个容器里按压，两面都按压紧实，放冰箱冷藏一会硬一点比较好切，
#营养小食光#女生补气血的小零食固元四物膏的做法图解8

步骤8

切成自己喜欢的大小就可以了，如果需要包装就要按照包装的大小切
#营养小食光#女生补气血的小零食固元四物膏的做法图解9

步骤9

我是切了长条方便拿着吃
#营养小食光#女生补气血的小零食固元四物膏的做法图解10

步骤10

吃不完的一定要放在冰箱里密封冷藏，每天可以拿出四五块吃，对女生特别好，补气血又养颜，成本低，简单易做！

小零食固元四物膏的烹饪技巧

天气太热不方便做哦，麦芽糖溶化的较快，一定要在空调屋里做，整形的时候手速要快.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-10

©本菜谱的做法由 宋欣睿 编写，未经授权不得转载
分类： 煮 炒 甜 炒锅 锅具

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