木瓜银耳炖牛奶

精品 独家
4.0万 浏览 200 收藏
收藏
玲tjni
玲tjni
＋ 关注


哺乳期的妈妈忠爱的一道甜品 木瓜炖牛奶本身具有下奶的功效，加上鲜银耳的软糯多胶，更赋予了这道甜品美容养颜的功效，再加几颗红枣枸杞补气血，完美搭配 食材到位，新手也能逆袭 冰糖红枣枸杞根据个人口味增减，没有一定的量，有的不喜甜就少放，喜甜就多放一点

木瓜银耳炖牛奶的用料

木瓜 1/4个 鲜银耳 1/4朵
水 400ML 牛奶 100ML
冰糖 适量 红枣 适量
枸杞 适量

木瓜银耳炖牛奶的做法

木瓜银耳炖牛奶的做法图解1

步骤1

食材准备 古田鲜银耳取1/4朵清洗干净，切碎或者撕小块（适合2～3个人的量，吃饭的碗可以炖2～3碗） 木瓜1/4个去皮切小块 红枣适量洗干净 牛奶，冰糖和枸杞是后面快炖好才加进去的，图片上没显示
木瓜银耳炖牛奶的做法图解2

步骤2

鲜银耳，红枣加水放进养生壶里面，选择煲汤模式 鲜银耳出胶很快，不像干银耳要炖1～2个小时，所以红枣可以一起放，木瓜也可以一起放，或者后面和牛奶一起放也可以（我是后面放的）
木瓜银耳炖牛奶的做法图解3

步骤3

二十分钟后，鲜银耳出胶很多了，红枣也煮熟了，放木瓜继续炖，加牛奶，冰糖和枸杞，炖好后选择保温模式，随时可以吃
木瓜银耳炖牛奶的做法图解4

步骤4

成品图 枸杞一定后放，放早了，枸杞的药效就挥发走了，这是一位学医的朋友告诉我的，所以我一般是保温模式再放的枸杞

木瓜银耳炖牛奶的烹饪技巧

①选用新鲜银耳，出胶快，更营养，还节省时间 ②枸杞一定后放，这样能最大程度保证枸杞的药效
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-12

©本菜谱的做法由 玲tjni 编写，未经授权不得转载

木瓜银耳炖牛奶的其他做法更多

上传我做的这道菜

木瓜银耳炖牛奶的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 木瓜银耳炖牛奶

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 木瓜银耳炖牛奶的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活