全麦玉米烙（减脂菜单）

精品 独家
1.9万 浏览 81 收藏
收藏
琪啦A梦
琪啦A梦
＋ 关注

减脂期想吃玉米烙，来看看这款低卡的版本吧～

全麦玉米烙的用料

玉米粒 100g 全麦面粉 30g
牛奶 15毫升 鸡蛋 1个

全麦玉米烙的做法

全麦玉米烙（减脂菜单）的做法图解1

步骤1

将玉米粒煮熟备用
全麦玉米烙（减脂菜单）的做法图解2

步骤2

加入全麦面粉、牛奶、一个鸡蛋，嚯嚯匀
全麦玉米烙（减脂菜单）的做法图解3

步骤3

不粘锅喷一点点橄榄油，倒入食材
全麦玉米烙（减脂菜单）的做法图解4

步骤4

用锅铲刮平
全麦玉米烙（减脂菜单）的做法图解5

步骤5

盖好烙熟一面，成金黄色
全麦玉米烙（减脂菜单）的做法图解6

步骤6

再翻面，两面都烙熟即可，撒一点芝麻点缀
全麦玉米烙（减脂菜单）的做法图解7

步骤7

开吃吧

全麦玉米烙的烹饪技巧

由于不要糖，加的全麦面粉，相对来说很低卡哦。而且很饱腹，我吃了半个就饱了，一定要试试看哦，是好吃的哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-16

©本菜谱的做法由 琪啦A梦 编写，未经授权不得转载
分类： 无水印 烙 甜 主食 饼

全麦玉米烙的其他做法更多

上传我做的这道菜

全麦玉米烙的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 全麦玉米烙（减脂菜单）

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 全麦玉米烙（减脂菜单）的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活