#土豆饼-健康小零食#

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土豆能够和胃健中，因为从中医食疗的角度上来讲土豆性味甘、平，入脾、胃经，对于脾胃虚弱所导致的腹痛、腹胀、恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，如果适当食用土豆有很好的和胃健中的作用。、能够解毒消肿，对于痄腮、痈肿、湿疹、烫伤、跌打损伤所导致的肿胀，如果适当食用土豆，有很好的解毒消肿的作用。、能够为机体补充丰富的碳水化合物，在补充肌肉糖原、恢复体力、缓解疲劳方面的作用也非常强。

#土豆饼-健康小零食#的用料

土豆 2个 盐 5克
小葱 两颗 糯米粉 适量

#土豆饼-健康小零食#的做法

#土豆饼-健康小零食#的做法图解1

步骤1

土豆切块
#土豆饼-健康小零食#的做法图解2

步骤2

小葱切线段
#土豆饼-健康小零食#的做法图解3

步骤3

我这里土豆是水煮的【20分钟】
#土豆饼-健康小零食#的做法图解4

步骤4

土豆熟后用工具碾碎成泥
#土豆饼-健康小零食#的做法图解5

步骤5

加入糯米粉和食盐，搅拌均匀
#土豆饼-健康小零食#的做法图解6

步骤6

将搅拌好的土豆泥揉捏成饼，葱花点缀后下锅煎
#土豆饼-健康小零食#的做法图解7

步骤7

煎至两面金黄即可出锅啦

#土豆饼-健康小零食#的烹饪技巧

作料可以自行调配，还是建议少油少盐健康生活
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-07-22

©本菜谱的做法由 十花会做饭 编写，未经授权不得转载

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