手抓早餐饼

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手抓早餐饼的用料

手抓饼 一张 鸡蛋 两个
有机生菜 两片 午餐肉 两片
黑芝麻 适量 小葱 适量
盐 适量 黑胡椒 适量
橄榄油 适量 番茄酱 一勺

手抓早餐饼的做法

手抓早餐饼的做法图解1

步骤1

洗好生菜，午餐肉切片，鸡蛋加盐和黑胡椒调匀
手抓早餐饼的做法图解2

步骤2

热锅后无油煎午餐肉，然后捞出备用
手抓早餐饼的做法图解3

步骤3

锅里放少量橄榄油，倒入蛋液
手抓早餐饼的做法图解4

步骤4

放手抓饼蘸取蛋液后翻面
手抓早餐饼的做法图解5

步骤5

翻面后撒黑芝麻，香葱
手抓早餐饼的做法图解6

步骤6

放生菜和餐肉片
手抓早餐饼的做法图解7

步骤7

挤上灵魂番茄酱，中间对折压一下
手抓早餐饼的做法图解8

步骤8

中间切一刀，表面挤蛋黄酱和番茄酱
手抓早餐饼的做法图解9

步骤9

五谷粥➕完美早餐饼再配点水果，营养满满的元气早餐就完成了～好吃

手抓早餐饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-13

©本菜谱的做法由 Ashley的轻食 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 清淡 主食 饼 煎锅

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