鸡肉松土豆泥

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陈三肉
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减脂～小菜谱 土豆 ：主食 鸡肉丝 蛋白质 无淀粉火腿肉 蔬菜：青椒 黄瓜

鸡肉松土豆泥的用料

土豆 1个 鸡肉丝 100g
鸡蛋 2个 无淀粉火腿肠 30-50g
青椒 半个 黑胡椒 5克
盐 5克 黄瓜 半根

鸡肉松土豆泥的做法

鸡肉松土豆泥的做法图解1

步骤1

土豆清洗干净，切块
鸡肉松土豆泥的做法图解2

步骤2

放锅蒸10-15分钟 鸡蛋一起
鸡肉松土豆泥的做法图解3

步骤3

食材切丁，越小越好
鸡肉松土豆泥的做法图解4

步骤4

土豆蒸完，加盐 黑胡椒
鸡肉松土豆泥的做法图解5

步骤5

鸡蛋：我用的蛋白
鸡肉松土豆泥的做法图解6

步骤6

放入一起
鸡肉松土豆泥的做法图解7

步骤7

搅拌均匀
鸡肉松土豆泥的做法图解8

步骤8

最后盖上鸡肉松

鸡肉松土豆泥的烹饪技巧

食材的量 根据自己来控制， 步骤非常简单 盐 黑胡椒 个人口味来添加 因为个人在减脂期，量控制比较少 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-08-30

©本菜谱的做法由 陈三肉 编写，未经授权不得转载

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