#合理膳食 营养健康进家庭#

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囿于厨房的若水
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无油无糖无盐无添加
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#合理膳食 营养健康进家庭#的用料

紫薯 适量 面粉 适量
牛奶 适量

#合理膳食 营养健康进家庭#的做法

#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解1

步骤1

蒸紫薯 压成泥 加适量牛奶 拌匀 捏成均匀的小圆饼
#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解2

步骤2

高筋面粉发面 揉至细腻光滑 捏成均匀的小圆饼
#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解3

步骤3

把面饼压扁 放上紫薯泥 收口 压扁 擀一下
#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解4

步骤4

热锅 无油放入 烙至微黄 翻面 烙至两面金黄 出锅
#合理膳食 营养健康进家庭#的做法图解5

步骤5

切成两半 装盘 即可食用

#合理膳食 营养健康进家庭#的烹饪技巧

非常简单易做又健康的一款哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-10

©本菜谱的做法由 囿于厨房的若水 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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