低脂低卡番茄虾仁意面

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说说番茄虾仁意面，家里小朋友炒鸡喜欢吃的，鲜美的虾仁，浓郁的酱汁~一出锅小朋友抢着要吃
参与活动: #入秋滋补正当时#

番茄虾仁意面的用料

虾仁 少许 意大利面 一人份
西红柿 1个

番茄虾仁意面的做法

#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解1

步骤1

虾仁中加入一勺料酒
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解2

步骤2

少许黑胡椒粉抓匀腌制10分钟
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解3

步骤3

准备好食材
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解4

步骤4

锅中烧开水煮意面
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解5

步骤5

煮熟后捞出过一下凉水
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解6

步骤6

锅中热油放入虾仁炒至变色后盛出
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解7

步骤7

锅内加入少许油，放入蒜末炒香，倒入切好的西红柿
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解8

步骤8

炒出汤汁
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解9

步骤9

放入意面与虾仁
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解10

步骤10

加入一勺生抽
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解11

步骤11

一勺蚝油
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解12

步骤12

一勺番茄酱与少许黑胡椒碎
#入秋滋补正当时#低脂低卡番茄虾仁意面的做法图解13

步骤13

翻炒均匀即可出锅

番茄虾仁意面的烹饪技巧

虾仁鲜美酱汁浓郁，分分钟光盘的节奏呀
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-09-10

©本菜谱的做法由 静静de小食界 编写，未经授权不得转载

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