低卡小甜点～无油无糖的饺子皮紫薯饼

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今天做了减肥间得低脂小零食～紫薯饼，用饺子皮轻松搞定，不用揉面发面哦！全程无油无糖，饺子皮酥脆，里面紫薯软糯可口，真的太好吃了！

饺子皮紫薯饼的用料

紫薯 2个 饺子皮 10张
炼乳 适量

饺子皮紫薯饼的做法

低卡小甜点～无油无糖的饺子皮紫薯饼的做法图解1

步骤1

紫薯去皮切片，上锅蒸15分钟
低卡小甜点～无油无糖的饺子皮紫薯饼的做法图解2

步骤2

蒸熟后压成泥
低卡小甜点～无油无糖的饺子皮紫薯饼的做法图解3

步骤3

加入适量的炼乳或许牛奶，搅拌均匀
低卡小甜点～无油无糖的饺子皮紫薯饼的做法图解4

步骤4

饺子皮稍微擀薄一下
低卡小甜点～无油无糖的饺子皮紫薯饼的做法图解5

步骤5

放入紫薯馅
低卡小甜点～无油无糖的饺子皮紫薯饼的做法图解6

步骤6

像包包子那样包起来
低卡小甜点～无油无糖的饺子皮紫薯饼的做法图解7

步骤7

压成饼状
低卡小甜点～无油无糖的饺子皮紫薯饼的做法图解8

步骤8

平底锅热锅，放入紫薯饼，煎至两面金黄色！
低卡小甜点～无油无糖的饺子皮紫薯饼的做法图解9

步骤9

酥酥脆脆的外皮，软糯可口的紫薯馅。太完美了！

饺子皮紫薯饼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-19

©本菜谱的做法由 厨房笔记-fang 编写，未经授权不得转载

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