减脂餐～洋白菜豆腐

减脂餐～洋白菜豆腐

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金牛座小厨娘
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减肥期饿肚子吃不饱？这个保证你撑死还不长肉，简单上手！学起来吧，就是我实在是想不出它的名字，就叫它洋白菜豆腐吧

洋白菜豆腐的用料

洋菜 半颗 卤水豆腐 300克
大蒜 2瓣 蚝油 2勺
盐 少许 生抽 2勺
胡萝卜 1根 木耳 7朵
糖 5克 大料 2个
葱花 3克

洋白菜豆腐的做法

减脂餐～洋白菜豆腐的做法图解1

步骤1

把全部食材准备好，豆腐先入锅煎至两面金黄。
减脂餐～洋白菜豆腐的做法图解2

步骤2

开火下葱蒜爆香后，依次下胡萝卜～洋白菜～木耳～豆腐
减脂餐～洋白菜豆腐的做法图解3

步骤3

炒软后，下全部调料翻炒。即可出锅。

洋白菜豆腐的烹饪技巧

豆腐煎时候少油，毕竟是减脂餐嘛。盐少许，毕竟调料里都有咸味了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-10-28

©本菜谱的做法由 金牛座小厨娘 编写，未经授权不得转载

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