粟子百合银耳羹~去噪养身汤

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秋冬天早上睁眼，眼睛涩涩的不舒服，煮一锅粟子百合银耳羹，去去燥。栗子软糯糯的，特别香甜。 石斛是草本药，可益胃生津，滋阴清热，最好遵医嘱食用。也可以不加哈~

粟子百合银耳羹的用料

粟 60克 干百合 15克
银耳 10克 石斛 6克
红枣 5个 甘汁园老又土冰糖 40克

粟子百合银耳羹的做法

粟子百合银耳羹~去噪养身汤的做法图解1

步骤1

备好需要的食材；
粟子百合银耳羹~去噪养身汤的做法图解2

步骤2

干银耳用清水泡透，并撕成小朵； 取适量的清水，把粟子、银耳 、石斛、红枣洗净后放锅内； 中火炖煮30分钟左右，再放入洗过的百合；
粟子百合银耳羹~去噪养身汤的做法图解3

步骤3

再煮约10分钟，待所有材料煮至软熟，加入冰糖； 搅拌一下，所有材料煮透，冰糖溶化，即可关火。
粟子百合银耳羹~去噪养身汤的做法图解4

步骤4

趁热食用哦！

粟子百合银耳羹的烹饪技巧

甘汁园小贴士： 百合易烂，可晚点再放；也可以放些莲子。 如果有砂锅煮会更好。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-05

©本菜谱的做法由 甘汁园股份 编写，未经授权不得转载

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