黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂

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有没有和我一样喜欢吃黑椒味的？ 意大利面非常适合作为减肥的主食 大家可以多多吃哟～

黑椒牛柳螺旋意面的用料

螺旋意面 150g 洋葱 适量
黑胡椒酱 1勺 牛排 1块
生抽 2勺 水 3勺

黑椒牛柳螺旋意面的做法

黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解1

步骤1

牛排解冻
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解2

步骤2

切成细条装入碗中
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解3

步骤3

撒上黑胡椒粉腌制
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解4

步骤4

洋葱切丝备用
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解5

步骤5

拿一个碗，挤上黑椒酱。
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解6

步骤6

加入生抽
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解7

步骤7

倒入水，搅拌均匀。
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解8

步骤8

螺旋意面倒入开水中煮10分钟
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解9

步骤9

捞出过凉水，然后沥干水备用。
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解10

步骤10

锅中倒油，加入洋葱和牛肉
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解11

步骤11

翻炒至5分熟
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解12

步骤12

倒入意面
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解13

步骤13

翻炒7分熟时
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解14

步骤14

倒入调好的酱汁，开大火翻炒收汁
黑椒牛柳螺旋意面•健康低脂的做法图解15

步骤15

装盘开吃～

黑椒牛柳螺旋意面的烹饪技巧

也可以换成直条的意面
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-11-27

©本菜谱的做法由 请叫我咸鱼呗 编写，未经授权不得转载

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