蛋黄酱三明治|十分钟快手早餐

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吃早餐好像真的不需要太早起,也不需要太麻烦~十分钟可以干很多事~ 今天也要好好吃饭哦~ノ☀
参与活动: #管理膳食宝塔,做A+健康宝贝#

蛋黄酱三明治的用料

吐司 3片 苦苣 1棵
煮鸡蛋 2颗 培根 2片
蛋黄酱 适量 牛奶 300ml
咖啡 1包

蛋黄酱三明治的做法

蛋黄酱三明治|十分钟快手早餐#一起加油,我要做A+健康宝贝#的做法图解1

步骤1

吐司3片
蛋黄酱三明治|十分钟快手早餐#一起加油,我要做A+健康宝贝#的做法图解2

步骤2

苦苣,如图一小棵
蛋黄酱三明治|十分钟快手早餐#一起加油,我要做A+健康宝贝#的做法图解3

步骤3

提前一晚煮好的鸡蛋(2颗)
蛋黄酱三明治|十分钟快手早餐#一起加油,我要做A+健康宝贝#的做法图解4

步骤4

蛋清蛋黄分离,蛋清切碎,蛋黄碾碎,加入适量蛋黄酱搅匀
蛋黄酱三明治|十分钟快手早餐#一起加油,我要做A+健康宝贝#的做法图解5

步骤5

利用培根的油煎吐司
蛋黄酱三明治|十分钟快手早餐#一起加油,我要做A+健康宝贝#的做法图解6

步骤6

铺上培根→苦苣→拌好的鸡蛋
蛋黄酱三明治|十分钟快手早餐#一起加油,我要做A+健康宝贝#的做法图解7

步骤7

摞起来,稳准狠,切!
蛋黄酱三明治|十分钟快手早餐#一起加油,我要做A+健康宝贝#的做法图解8

步骤8

咖啡一包,装进滤网
蛋黄酱三明治|十分钟快手早餐#一起加油,我要做A+健康宝贝#的做法图解9

步骤9

牛奶300ml
蛋黄酱三明治|十分钟快手早餐#一起加油,我要做A+健康宝贝#的做法图解10

步骤10

咖啡模式,12分钟就会得到一杯奶香顺滑的咖啡啦~(就用这12分钟,可以做三明治,早餐其实很容易哒,一定要好好吃饭)

蛋黄酱三明治的烹饪技巧

把咖啡煮上之后就开始做三明治吧,水煮蛋提前一晚煮就可以,早晨节省时间~蛋黄酱可以换成你喜欢的沙拉酱,但是就不是蛋黄酱三明治咯~均衡的膳食对宝宝健康成长很关键哦,但要提醒饮食均衡还远远不够,日常饮食也有营养“缺口”,如维生素AD就不易从食物中获取充足。维生素AD能提高宝宝免疫力,促进骨骼发育、身高增长,预防近视和贫血。功夫在日常,每天还要记得补充一粒伊可新维生素AD滴剂哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

创建时间:2020-12-10

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