低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖

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一一一叶
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超简单快手的减脂小零食❗ 只需蒸一蒸，拌一拌，烤一烤，手残党也能成功~

南瓜燕麦饼干的用料

南瓜 200g 即食燕麦 100g
蔓越莓 20g 鸡蛋 1个

南瓜燕麦饼干的做法

低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖的做法图解1

步骤1

南瓜切片上锅蒸5分钟
低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖的做法图解2

步骤2

压成泥
低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖的做法图解3

步骤3

南瓜泥+燕麦+蔓越莓
低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖的做法图解4

步骤4

搅拌均匀
低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖的做法图解5

步骤5

分成25g/个，搓圆
低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖的做法图解6

步骤6

压扁
低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖的做法图解7

步骤7

刷一层蛋液
低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖的做法图解8

步骤8

海氏K5多功能空气炸烤箱提前190度预热，烤25分钟
低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖的做法图解9

步骤9

出炉啦~ 上色很均匀，金黄色的太好看了！
低脂❗南瓜燕麦饼干|无水无油不怕胖的做法图解10

步骤10

嗯⊙∀⊙！好吃！ 可以尽情吃不怕发胖啦哈哈，太开心了~

南瓜燕麦饼干的烹饪技巧

＊南瓜自带甜味，无需另外加糖哦~ 空气炸烤箱，搪瓷更健康！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2020-12-27

©本菜谱的做法由 一一一叶 编写，未经授权不得转载

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