冬季减肥—菌菇豆芽汤

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菌菇豆芽汤的用料

金针菇 150克 黄豆芽 50克
鲜虫花草 10g 生姜 一片
葱花 10克 盐 半勺根据自己口味添加
白胡椒粉 手磨三圈，也可根据自己的口味添加 鸡粉 半勺
油豆腐 6个 香菇 4朵

菌菇豆芽汤的做法

冬季减肥—菌菇豆芽汤的做法图解1

步骤1

将所有食材进行清洗，香菇去蒂切片。金针菇去除根部，拆成小份，豆腐切成块，大小随意，油豆腐改刀，切葱花备用。
冬季减肥—菌菇豆芽汤的做法图解2

步骤2

豆芽垫底，上面铺蘑菇，放油豆腐，放入生姜。
冬季减肥—菌菇豆芽汤的做法图解3

步骤3

加入没过食材的水，煮开后关小火在煮十分钟，放入盐，鸡粉，白胡椒粉，出锅撒葱花。不爱吃也可不放，有条件的在来两滴香油。家里还有两颗香菜和蒜苗，我喜欢吃，就放了一些不喜欢可不放。

菌菇豆芽汤的烹饪技巧

无油，低热量，减肥人士也很适合，这些是一个人的量，可以吃的很饱。盐要根据自己口味放，胡椒粉也是。喜欢黑胡椒。放黑胡椒也可以。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-09

©本菜谱的做法由 文思小厨 编写，未经授权不得转载

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