清炒西兰花

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臭屁雯她爸
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简单美味，雯雯很喜欢吃

清炒西兰花的用料

西兰花 半斤 盐 适量
食用油 10克 蒜瓣 2个
耗油 2勺

清炒西兰花的做法

清炒西兰花的做法图解1

步骤1

热水抄下
清炒西兰花的做法图解2

步骤2

葱姜蒜
清炒西兰花的做法图解3

步骤3

3分钟水开捞出西兰花
清炒西兰花的做法图解4

步骤4

凉水冲下
清炒西兰花的做法图解5

步骤5

热锅冷油
清炒西兰花的做法图解6

步骤6

翻炒变色后，倒入蚝油
清炒西兰花的做法图解7

步骤7

翻炒
清炒西兰花的做法图解8

步骤8

出锅
清炒西兰花的做法图解9

步骤9

出锅

清炒西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-19

©本菜谱的做法由 臭屁雯她爸 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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