减脂美味•木耳炒山药

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山药是优质碳水 木耳是低卡纤维 组合一下完美～
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#百变鲜锋料理#减脂美味•木耳炒山药的用料

山药 2根 泡发黑木耳 100克
小米辣 2个 蚝油 1勺
生抽 2勺

#百变鲜锋料理#减脂美味•木耳炒山药的做法

#百变鲜锋料理#减脂美味•木耳炒山药的做法图解1

步骤1

山药去皮，记得戴手套～
#百变鲜锋料理#减脂美味•木耳炒山药的做法图解2

步骤2

山药切块，木耳泡发好。备用。
#百变鲜锋料理#减脂美味•木耳炒山药的做法图解3

步骤3

锅中倒油，放入小米辣，暴香。
#百变鲜锋料理#减脂美味•木耳炒山药的做法图解4

步骤4

倒入山药。不要翻动。大概2分钟。翻炒一下继续烧2分钟。
#百变鲜锋料理#减脂美味•木耳炒山药的做法图解5

步骤5

加入蚝油。
#百变鲜锋料理#减脂美味•木耳炒山药的做法图解6

步骤6

加入生抽，翻炒均匀。
#百变鲜锋料理#减脂美味•木耳炒山药的做法图解7

步骤7

出锅，装盘～

#百变鲜锋料理#减脂美味•木耳炒山药的烹饪技巧

做了记得交作业呀！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-01-30

©本菜谱的做法由 请叫我咸鱼呗 编写，未经授权不得转载

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