节后解油腻助消化✔来一杯养生芹菜汁

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芹菜汁是一种营养价值很丰富的饮品。其中含有丰富的蛋白质和纤维素，可以有效的促进肠道蠕动，并且可以起到利尿消肿、降压、镇静安神的功效，可以营养神经改善失眠多梦的状态。而从中医角度来讲还可以祛风胜湿，对于一些因风湿、类风湿导致的全身关节酸痛有辅助治疗作用。适当的喝一些芹菜汁，对于高血压，高血脂有一定的辅助治疗作用。

来一杯养生芹菜汁的用料

芹菜 100克 水 1000ml
盐 10克

来一杯养生芹菜汁的做法

节后解油腻助消化✔来一杯养生芹菜汁的做法图解1

步骤1

芹菜切断
节后解油腻助消化✔来一杯养生芹菜汁的做法图解2

步骤2

芹菜加盐，水，浸泡15分钟
节后解油腻助消化✔来一杯养生芹菜汁的做法图解3

步骤3

锅中放水，大火煮沸，加芹菜焯10秒
节后解油腻助消化✔来一杯养生芹菜汁的做法图解4

步骤4

倒入破壁机，加水，打成汁
节后解油腻助消化✔来一杯养生芹菜汁的做法图解5

步骤5

过滤，倒入模具，也可以放入冰箱冻成块加蜂蜜柚子茶

来一杯养生芹菜汁的烹饪技巧

无
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-02-22

©本菜谱的做法由 敏捷的羊腰很热烈 编写，未经授权不得转载

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