美白养颜杏仁露@米博烹饪机

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美白秘籍秘自制杏仁露，低脂低卡，每天一碗白到发光可以润肺、润肠、美容养颜。

美白养颜杏仁露的用料

牛奶 200克 南杏仁 30克
莲子 10克 百合干 10克
冰糖 10克 银耳 10克
玫瑰花 几朵

美白养颜杏仁露的做法

美白养颜杏仁露@米博烹饪机的做法图解1

步骤1

准备食材
美白养颜杏仁露@米博烹饪机的做法图解2

步骤2

将银耳、南杏仁、莲子、百合浸泡在清水中20-30分钟，将银耳撕成小块，根部不要(Tips：根部过多会影响口感，略酸)
美白养颜杏仁露@米博烹饪机的做法图解3

步骤3

将银耳、南杏仁、莲子、百合倒进主锅里
美白养颜杏仁露@米博烹饪机的做法图解4

步骤4

加入400克清水
美白养颜杏仁露@米博烹饪机的做法图解5

步骤5

再加入冰糖，设置：15分钟/100度/速度1，中途加入适量的冰糖
美白养颜杏仁露@米博烹饪机的做法图解6

步骤6

再设置：30秒/速度10打碎
美白养颜杏仁露@米博烹饪机的做法图解7

步骤7

最后再加入牛奶，记得要最后，避免温度过高导致牛奶的营养成分流失
美白养颜杏仁露@米博烹饪机的做法图解8

步骤8

加入几片烘干过的玫瑰花瓣，一碗美白养颜的杏仁露就好了

美白养颜杏仁露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-04

©本菜谱的做法由 开心妈的开心厨房 编写，未经授权不得转载

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