时蔬沙拉卷…✨

时蔬沙拉卷…✨

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Janeny
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一年复始，萬象更新。冬日过去又见春天， 适合人们出来踏青远足…。带上自制的蔬菜沙拉卷，增加能量 低卡减脂餐…
参与活动: #0元申请 I 丘比321沙拉日，123，GO!尽情蔬果吧！#

时蔬沙拉卷的用料

生菜 几片 黄瓜 1根
圣女果 适量 红萝卜 1颗
苦菊 适量 牛油果 1个
芝麻菜 适量 丘比沙拉酱 适量
盐 适量 白糖 适量
芝麻海苔碎 适量

时蔬沙拉卷的做法

#321沙拉日#时蔬沙拉卷…✨的做法图解1

步骤1

首先，煎个鸡蛋 至熟…
#321沙拉日#时蔬沙拉卷…✨的做法图解2

步骤2

鸡蛋煎熟后 关火 煎蛋上撒上芝麻海苔碎入味儿…
#321沙拉日#时蔬沙拉卷…✨的做法图解3

步骤3

准备食材:全麦卷饼、丘比沙拉酱、煎蛋、生菜、牛油果切片、苦菊、芝麻菜、番茄切片…
#321沙拉日#时蔬沙拉卷…✨的做法图解4

步骤4

铺上保鲜膜 把全麦卷饼放在保鲜膜上，然后 摆上生菜叶、红萝卜丝、黄瓜丝、番茄片、苦菊、芝麻菜…
#321沙拉日#时蔬沙拉卷…✨的做法图解5

步骤5

接着放上牛油果片，撒上芝麻海苔碎…
#321沙拉日#时蔬沙拉卷…✨的做法图解6

步骤6

这一步是灵魂的酱汁味道，丘比蛋黄口味儿的沙拉酱+点儿青芥辣充分的拌匀淋在沙拉菜上面，在加上丘比芝麻口味的沙拉酱，然后放上煎蛋，这个沙拉卷就可以卷起来了…
#321沙拉日#时蔬沙拉卷…✨的做法图解7

步骤7

看 时蔬卷饼就做好了 拍一张…
#321沙拉日#时蔬沙拉卷…✨的做法图解8

步骤8

切开看看漂亮吧 美味儿的时蔬卷饼做好了…
#321沙拉日#时蔬沙拉卷…✨的做法图解9

步骤9

就是这个样子…真的蛮好吃的 这样低卡减脂餐时蔬卷饼就可以开吃了 真的味道好极了！…

时蔬沙拉卷的烹饪技巧

愛美食的朋友 喜欢可以做起来试试看…
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-21

©本菜谱的做法由 Janeny 编写，未经授权不得转载

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