减脂抗饿低卡红薯布朗尼

减脂抗饿低卡红薯布朗尼

独家
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陈酒娘
陈酒娘
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夏天要到了，减肥必须安排上！这个红薯布朗尼也是之前看健身博主做的，就想试一试，果然是好吃可以骗到嘴巴的，还很健康，完美！
参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

减脂抗饿低卡红薯布朗尼的用料

熟红薯去皮 300g 鸡蛋 两枚
奶粉 20g 可可粉 25g
0卡糖 少许 泡打粉 5g
坚果 少许 杏仁片 6g

减脂抗饿低卡红薯布朗尼的做法

减脂抗饿低卡红薯布朗尼的做法图解1

步骤1

准备材料
减脂抗饿低卡红薯布朗尼的做法图解2

步骤2

把红薯蒸熟，捣碎
减脂抗饿低卡红薯布朗尼的做法图解3

步骤3

加入鸡蛋，泡打粉，0卡糖，搅拌均匀
减脂抗饿低卡红薯布朗尼的做法图解4

步骤4

倒入可可粉和奶粉，继续搅拌
减脂抗饿低卡红薯布朗尼的做法图解5

步骤5

搅拌均匀后，倒入铺好烘焙纸的模具里，撒上自己喜欢的坚果
减脂抗饿低卡红薯布朗尼的做法图解6

步骤6

烤箱预热，180度烤40分钟
减脂抗饿低卡红薯布朗尼的做法图解7

步骤7

香喷喷的布朗尼就出炉啦，真的可以骗骗嘴巴的，好吃又健康

减脂抗饿低卡红薯布朗尼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-28

©本菜谱的做法由 陈酒娘 编写，未经授权不得转载

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