✨春季补水美白靓汤 牛奶木瓜炖桃胶 养颜甜品

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吃货面姐哒懒妈妈
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听说喝碗木瓜炖牛奶等于敷30片面膜……真的假的啊？我再加上桃胶一起，是不是会事半功倍呢？ 来来来，快让我们一起干了这碗“胶原蛋白” —————————————————————— 成分解析： ✨木瓜 含蛋白酶能消化蛋白质，有健脾消食、预防便秘的功效，还可以丰胸美白补充水分，很适合寒冷干燥的春天 ✨桃胶 可以有效补充人体所需蛋白质，可以增强机体内部组织的合成，具有强身健体的作用，而且桃胶中富含多种单糖的聚合体和不饱和脂肪酸，可以有效改善血液中的糖的含量，对于血糖和血脂有一定的控制作用。桃胶还可以补充人体所需要的胶原蛋白，可以有效的改善皮肤暗沉，弹性减弱的情况。桃胶中含有大量的半乳糖，可以促进脑部的生长发育，具有一定的益智作用。 ❤️简单好喝又美容养颜的木瓜牛奶炖桃胶做法分享给大家！

牛奶木瓜炖桃胶的用料

桃胶 25克 凉水 250克
冰糖 30克 纯牛奶 250毫升
木瓜 半个

牛奶木瓜炖桃胶的做法

✨春季补水美白靓汤 牛奶木瓜炖桃胶 养颜甜品的做法图解1

步骤1

桃胶提前一晚用凉水浸泡
✨春季补水美白靓汤 牛奶木瓜炖桃胶 养颜甜品的做法图解2

步骤2

桃胶泡发后，清洗剔除杂质，洗净备用
✨春季补水美白靓汤 牛奶木瓜炖桃胶 养颜甜品的做法图解3

步骤3

木瓜对半切开，去皮切块备用
✨春季补水美白靓汤 牛奶木瓜炖桃胶 养颜甜品的做法图解4

步骤4

250ml水，加入冰糖，木瓜，煮沸
✨春季补水美白靓汤 牛奶木瓜炖桃胶 养颜甜品的做法图解5

步骤5

水煮沸后，关中小火，放入泡发的桃胶，盖上锅盖，炖煮20分钟左右
✨春季补水美白靓汤 牛奶木瓜炖桃胶 养颜甜品的做法图解6

步骤6

20分钟后，倒入250ml鲜牛奶，小火煮1分钟
✨春季补水美白靓汤 牛奶木瓜炖桃胶 养颜甜品的做法图解7

步骤7

装盘待凉，静候享用！温凉的口感最好啦
✨春季补水美白靓汤 牛奶木瓜炖桃胶 养颜甜品的做法图解8

步骤8

口感香甜软糯，满口的胶原蛋白给皮肤做一个深度补水吧！……
✨春季补水美白靓汤 牛奶木瓜炖桃胶 养颜甜品的做法图解9

步骤9

谢谢观看❤️

牛奶木瓜炖桃胶的烹饪技巧

炖煮的时候，一定要中小火，特别是桃胶入锅后，否则容易粘锅底！牛奶入锅后，小火即可，时间不能太长，1分钟左右即可！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-03-31

©本菜谱的做法由 吃货面姐哒懒妈妈 编写，未经授权不得转载

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