陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单

精品
9111 浏览 8 收藏
收藏
是安北北啊
是安北北啊
＋ 关注

夏日渐渐近了，又到了减肥的季节[笑哭R]。减脂期摄入适量的优质蛋白质，减少红肉油脂类的食材，再搭配合适的运动，就是最佳的减肥方法啦！今天做了这道盐烤大虾，偶尔替换一下鸡胸肉，增进食欲哦！

陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的用料

虾 300克 盐 3克
糖 适量 白葡萄酒 1勺
生抽 1勺 耗油 1勺
黑胡椒粉 1小勺 生姜粉 1小勺
熏烤料： 陈皮 1把
茶叶 5克 白糖 10克

陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的做法

陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的做法图解1

步骤1

虾洗净，去虾线，修剪掉虾须。
陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的做法图解2

步骤2

准备一个平一点的容器，放入备好的虾，依次加入盐、糖、白葡萄酒、生抽、耗油、黑胡椒粉。
陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的做法图解3

步骤3

添加少许生姜粉去腥。用手抓匀，盖保鲜膜放入冰箱中，至少腌制2小时以上。
陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的做法图解4

步骤4

熏烤锅底铺上锡纸，均匀撒上烟熏料。腌制好的虾平铺在烤架上，放入熏烤锅中。
陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的做法图解5

步骤5

烤箱提前预热230℃，烤锅盖上盖子。
陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的做法图解6

步骤6

放入烤箱中，熏烤15分钟。取出摆盘，可以享用啦！
陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的做法图解7

步骤7

熏烤锅烤制的虾不会太干，还会带有淡淡的陈皮茶叶香，好吃又好看。
陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的做法图解8

步骤8

健康美味！

陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的烹饪技巧

1、选择新鲜的大虾，味道鲜甜可口。 2、没有白葡萄酒可以用料酒。 3、生姜粉是用来去腥的，不喜可以不加。 4、腌制时间要足够。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-08

©本菜谱的做法由 是安北北啊 编写，未经授权不得转载

陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的其他做法更多

上传我做的这道菜

陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 9 陈皮烟熏盐烤大虾减脂期菜单的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活