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手抓饼叠叠乐
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今天分享一道不用揉面不用发面就能做的快手早餐，每天早起10分钟，只要一张手抓饼就能轻松搞定； 用了鸡蛋、黄瓜、番茄、鸡胸肉做配菜，营养超全面，口感更丰富，再也不用担心孩子挑食了；早餐吃一块就能补充到多种营养，荤素完美搭配，好吃还管饱！
手抓饼叠叠乐的做法
步骤1
准备食材和工具：鸡蛋、番茄、黄瓜、鸡胸肉、手抓饼、小鲜侣调味汁、酱油心生、酷克壹佰奥尔良腌料 VELOSAN德国悬浮鹅卵石炒锅
步骤2
番茄洗净切片、黄瓜切片；
步骤3
鸡胸肉洗净切片装入碗中，挤入由鸡肉、鱼肉、贝类等多种食材中提取的小鲜侣调味汁、适量酷克壹佰的奥尔良腌料；
步骤4
再挤入少许醇香零添加的酱油心生，抓拌均匀腌制一会儿，方便入味；
步骤5
VELOSAN鹅卵石炒锅预热倒入少许植物油，打入鸡蛋煎至熟透后盛出，这个锅轻便不粘，少油烟更健康、悬浮微粒子、锁热高效、健康厨房必备；
步骤6
接着放入鸡胸肉煎至熟透后盛出备用；
步骤7
手抓饼放入锅中煎至两面上色且熟透盛出；
步骤8
案板放上煎好的手抓饼，从中间底部切至中间，不要切断（不会的可以参考视频教程）；
步骤9
依次放上煎好的鸡蛋、鸡胸肉、番茄片、黄瓜片（也可以换成自家宝宝爱吃的配菜）；
步骤10
顺时针方向从左下角开始折叠，先向上翻折；
步骤11
再向右翻折（以我所站立的方向来看）；
步骤12
最后折叠在一起；
步骤13
这网红叠叠手抓饼就搞定啦，喜欢什么食材都可以放进去，万物皆可叠，厨房小白都能轻松搞定；
步骤14
每天早起10分钟就能轻松搞定这样一份满满营养的早餐啦，不用自己擀面、醒面，一张手抓饼就做到，各种口味你都可以尝试；
步骤15
鸡胸肉的酱香嫩滑搭配上高钙的煎蛋和爽脆的黄瓜、多汁的番茄片，咬一口，是营养的双重绽放，是春日满满的幸福感！手抓饼叠叠乐的烹饪技巧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
创建时间:2021-04-10
©本菜谱的做法由 眉眉健康厨房 编写，未经授权不得转载
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