不加一滴油的低脂烤麦片年糕

不加一滴油的低脂烤麦片年糕

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意游味进
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能申领成功糖小朵的零卡糖，对于爱健身的来说特别惊喜，这么多年健身走来，对于低糖做的一直不太好，因为女生总是对甜品情有独钟的而且甜又能让人开心，可是呢又长肉，对皮肤也不好，唉，此事古难全 有了零卡糖真是让我欢喜不已啊 糯米是我很喜欢的食材，软糯的口感让我特别爱，但做食物我总不忘放些麦片，健康低脂最重要

低脂烤麦片年糕的用料

糯米粉 100克 糖小朵零卡糖 20
鸡蛋 1个 麦片米 30克
牛奶 150毫升

低脂烤麦片年糕的做法

不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解1

步骤1

先敲一个鸡蛋
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解2

步骤2

打散
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解3

步骤3

再倒入150ml牛奶
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解4

步骤4

取出糖小朵零卡糖
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解5

步骤5

倒入20克
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解6

步骤6

再倒入提前蒸好的麦片米30克
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解7

步骤7

拌匀
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解8

步骤8

再倒入糯米粉100克
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解9

步骤9

搅拌成糊糊
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解10

步骤10

取出烤派的平盘，底面刷上油
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解11

步骤11

倒入面糊糊
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解12

步骤12

表面再洒上喜欢吃的坚果
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解13

步骤13

然后就可以进烤箱喽
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解14

步骤14

上下火170度，烤30分钟
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解15

步骤15

就可以吃喽
不加一滴油的低脂烤麦片年糕的做法图解16

步骤16

享受自己的下午茶时光☕️

低脂烤麦片年糕的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-11

©本菜谱的做法由 意游味进 编写，未经授权不得转载

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