低脂健康的鸡胸肉炒豆角

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最近总是被人喊做“小胖涂”，可能是真的胖了，励志减肥打卡从自己做饭开始。

鸡胸肉炒豆角的用料

鸡胸肉 1块 豆角 100克
蒜头 3瓣

鸡胸肉炒豆角的做法

低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解1

步骤1

准备好200g鸡胸肉
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解2

步骤2

将鸡胸肉洗净进行切片
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解3

步骤3

已经切好的鸡胸肉进行腌制
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解4

步骤4

加入少许精盐
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解5

步骤5

加入少量蚝油
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解6

步骤6

倒入少许料酒去腥
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解7

步骤7

加入已经切好的蒜末
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解8

步骤8

全部一起进行搅拌，如果有胡椒粉也可以进行添加
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解9

步骤9

准备好少许豆角，因为的搭配不需要太多
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解10

步骤10

将豆角进行切丁
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解11

步骤11

先在锅内放少许油，翻炒鸡胸肉，再加豆角一起翻炒。
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解12

步骤12

炒肉以后装盘摆好
低脂健康的鸡胸肉炒豆角的做法图解13

步骤13

成品就做好啦，是不是很简单呀

鸡胸肉炒豆角的烹饪技巧

鸡胸肉可以多腌一会比较入味，下次可以试着加一点点淀粉，肉质会更能嫩
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-14

©本菜谱的做法由 芹小厨 编写，未经授权不得转载

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