好喝不胖的低脂“草莓番茄奶昔”

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完全没有负担的一款健康奶昔，配合糖小朵的0卡糖，特别适合减脂期喝，真正做到好喝还不胖。
参与活动: #免费申领| 0糖0脂0热量，秀出蛮腰马甲线#

草莓番茄奶昔的用料

番茄 100克 草莓 150克
鲜牛奶 100毫升 糖小朵0卡糖 10克

草莓番茄奶昔的做法

#糖小朵甜蜜控糖秘籍#好喝不胖的低脂“草莓番茄奶昔”的做法图解1

步骤1

准备好主要的食材，番茄可以用圣女果口感会更好。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#好喝不胖的低脂“草莓番茄奶昔”的做法图解2

步骤2

草莓洗净去蒂，番茄洗净切成小块放入榨汁机中。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#好喝不胖的低脂“草莓番茄奶昔”的做法图解3

步骤3

倒入鲜牛奶，不管是鲜牛奶还是纯牛奶，煮一下奶香味会更浓郁，但记得晾凉后再倒入榨汁机中。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#好喝不胖的低脂“草莓番茄奶昔”的做法图解4

步骤4

放入0卡糖，如果正在减脂期，0卡糖是最好的选择。当然也可以用普通的砂糖等量代换。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#好喝不胖的低脂“草莓番茄奶昔”的做法图解5

步骤5

榨汁机榨取奶昔，这个奶昔的颜色特别漂亮，粉嫩嫩的好好看。
#糖小朵甜蜜控糖秘籍#好喝不胖的低脂“草莓番茄奶昔”的做法图解6

步骤6

榨好后，尝一下甜度，看要不要另加糖。这个颜色真的随便拍都好看。如果不是在减脂期，还可以加一些炼乳会更好喝哦~

草莓番茄奶昔的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-25

©本菜谱的做法由 婧家小厨 编写，未经授权不得转载

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