照烧海苔肉松饭团

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米饭吃出新花样，这款照烧海苔肉松饭团鲜香可口，可以给孩子当早餐，也可以作为办公室午餐主食～
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照烧海苔肉松饭团的用料

米饭 200克 芝麻海苔 5克
肉松 20克 熟白芝麻 3-5克
遵循自然原酿酱油 1勺 味达美臻品蚝油 1勺

照烧海苔肉松饭团的做法

照烧海苔肉松饭团的做法图解1

步骤1

准备好食材：米饭（温热）、肉松、海苔、熟白芝麻。
照烧海苔肉松饭团的做法图解2

步骤2

取一个玻璃大碗，倒入一勺遵循自然原酿酱油。
照烧海苔肉松饭团的做法图解3

步骤3

再倒入一大勺味达美臻品蚝油，搅拌均匀。
照烧海苔肉松饭团的做法图解4

步骤4

放入米饭和熟白芝麻。
照烧海苔肉松饭团的做法图解5

步骤5

戴上一次性食品级手套，把米饭抓匀，让米饭均匀沾上调味料。
照烧海苔肉松饭团的做法图解6

步骤6

再放入肉松和海苔，混合均匀。
照烧海苔肉松饭团的做法图解7

步骤7

取适量米饭，用饭团模具压出三角形状，一定要压紧实，防止饭团散开。
照烧海苔肉松饭团的做法图解8

步骤8

如果有大片海苔，可以剪成长条形状，放在饭团模具内，再放入米饭，做成海苔手握饭团的样子。
照烧海苔肉松饭团的做法图解9

步骤9

依次做好所有饭团，我做了6个。
照烧海苔肉松饭团的做法图解10

步骤10

锅内抹薄油，放入饭团煎制。
照烧海苔肉松饭团的做法图解11

步骤11

饭团煎至两面金黄即可出锅。
照烧海苔肉松饭团的做法图解12

步骤12

搭配蔬菜沙拉和小水果，就是一份不错的办公室午餐，还可以跟同事分享。

照烧海苔肉松饭团的烹饪技巧

1. 芝麻海苔本身有咸味，所以调味料不用放太多。 2. 除了用平底锅煎，还可以在饭团表面抹油，放入空气炸锅160度炸5-8分钟。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-04-30

©本菜谱的做法由 钦家食记 编写，未经授权不得转载

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