胡萝卜小米豆浆

胡萝卜小米豆浆

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胡萝卜可提高视力水平，β-胡萝卜素进入体内后，能够转化成视黄醇，而视黄醇具有促进眼内感光色素生成的能力，能够预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥，胡萝卜对维护视力能够发挥出非常优秀的作用。
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胡萝卜小米豆浆的用料

胡萝卜 1根 黄豆 30克
小米 20克 冰糖 20克
清水 1200毫升

胡萝卜小米豆浆的做法

胡萝卜小米豆浆#厨房有维达洁净超省心#的做法图解1

步骤1

准备食材：胡萝卜去皮切成小块、小米和黄豆分别洗净备用
胡萝卜小米豆浆#厨房有维达洁净超省心#的做法图解2

步骤2

把胡萝卜、小米、黄豆都放进破壁机里
胡萝卜小米豆浆#厨房有维达洁净超省心#的做法图解3

步骤3

加入1200毫升清水
胡萝卜小米豆浆#厨房有维达洁净超省心#的做法图解4

步骤4

开启破壁机米糊程序静等20分钟即可
胡萝卜小米豆浆#厨房有维达洁净超省心#的做法图解5

步骤5

喝之前按自己的口味加点冰糖调味就可以
胡萝卜小米豆浆#厨房有维达洁净超省心#的做法图解6

步骤6

成品
胡萝卜小米豆浆#厨房有维达洁净超省心#的做法图解7

步骤7

成品

胡萝卜小米豆浆的烹饪技巧

冰糖的量根据自己的口味进行调整。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-15

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