简单粗暴的焗南瓜

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木易炊烟
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家人特别喜欢南瓜 现在的贝贝南瓜都特别粉，用这个方法做的南瓜老少咸宜。

焗南瓜的用料

南瓜: 400g 大蒜 40h
油 20g 蜂蜜 25g
热水 一碗 蚝油 20g
老抽 3g

焗南瓜的做法

简单粗暴的焗南瓜的做法图解1

步骤1

贝贝南瓜一个洗净切块备用
简单粗暴的焗南瓜的做法图解2

步骤2

南瓜放碗中倒入蚝油和老抽翻拌均匀
简单粗暴的焗南瓜的做法图解3

步骤3

腌制半小时以上
简单粗暴的焗南瓜的做法图解4

步骤4

热锅中倒入油放大蒜煸出香味
简单粗暴的焗南瓜的做法图解5

步骤5

再倒入南瓜 不用炒
简单粗暴的焗南瓜的做法图解6

步骤6

蜂蜜加入热水调一下 倒入锅中，盖上锅盖大火烧开转小火炖20分钟左右。（可以加少许盐调味）
简单粗暴的焗南瓜的做法图解7

步骤7

出锅洒上白芝麻直接连锅端上桌开吃 等一下我要拍一张照骗^_^^_^…

焗南瓜的烹饪技巧

热水不要淹没南瓜 ，一般烧好锅里汤也差不多没有了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-05-16

©本菜谱的做法由 木易炊烟 编写，未经授权不得转载

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