不用揉面快速健康低卡乳酸菌蔓越莓燕麦司康

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家有减糖30%的界界乐乳酸菌，又有很多桂格即食麦片，于是就有了这款快速就能吃到的健康美味!不加泡打粉，一样感觉够蓬松的，绝对是处在减脂期的朋友的福音~

乳酸菌燕麦司康的用料

桂格即食麦片 100克 低筋面粉 40克
界界乐乳酸菌 1瓶 水 16克左右
酵母 2克 蔓越莓 10-20克

乳酸菌燕麦司康的做法

不用揉面快速健康低卡乳酸菌蔓越莓燕麦司康的做法图解1

步骤1

准备食材
不用揉面快速健康低卡乳酸菌蔓越莓燕麦司康的做法图解2

步骤2

桂格即食麦片用料理机搅打成粉 再和低筋面粉，酵母混合均匀
不用揉面快速健康低卡乳酸菌蔓越莓燕麦司康的做法图解3

步骤3

加乳酸菌和水，用筷子搅拌均匀至无干粉后，加蔓越莓搅拌均匀 面粉吸水性不同，水大概用到16克，称图中稀稠度即可
不用揉面快速健康低卡乳酸菌蔓越莓燕麦司康的做法图解4

步骤4

用刮刀辅助挪到烤盘油纸上，再用刮刀收边往内收，收成一个圆球形，表面撒适量干粉（高中低粉，甚至淀粉均可），放进烤箱内（没有开电源），关烤箱门，静置30分钟，再拿出来，烤箱启动200度，15分钟后送入烤箱，200度25分钟左右即可
不用揉面快速健康低卡乳酸菌蔓越莓燕麦司康的做法图解5

步骤5

没有泡打粉却依然挺蓬松的一款健康快手司康。可根据自家材料，内部加另外的坚果蜜饯，则更好吃!当早餐再好不过了!

乳酸菌燕麦司康的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-24

©本菜谱的做法由 leamyzh 编写，未经授权不得转载

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