夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝

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木华柚柚
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夏天的中午吃一份无油捞汁粉丝吧，香辣爽口，低卡又饱腹，做法巨简单，十分钟能做好。一起来看看吧。

捞汁粉丝的用料

粉丝 1把 柠檬 半个
小米椒 3个 蒜 2瓣
西蓝花 几朵 甘汁园赤藓糖醇 1勺
生抽 2勺 蚝油 1勺
香醋 2勺 老抽 半勺
熟芝麻 1大勺

捞汁粉丝的做法

夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法图解1

步骤1

材料准备好。
夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法图解2

步骤2

碗里加入柠檬片，小米椒，蒜蓉，熟芝麻。
夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法图解3

步骤3

加入生抽。
夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法图解4

步骤4

加入香醋。
夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法图解5

步骤5

加入老抽。
夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法图解6

步骤6

加入蚝油。
夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法图解7

步骤7

加入甘汁园赤藓糖醇，它有提鲜作用。
夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法图解8

步骤8

加入半碗凉白开。
夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法图解9

步骤9

把西兰花和粉丝焯熟捞出沥水。
夏日清爽减脂餐，无油捞汁粉丝的做法图解10

步骤10

西兰花和粉丝放入捞汁就完成了。清凉爽口，低脂美味。

捞汁粉丝的烹饪技巧

无油捞汁粉丝，无油低卡，为了热量更低，我用了甘汁园赤藓糖醇代糖，零热量零脂肪，让减脂更轻松。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-30

©本菜谱的做法由 木华柚柚 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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