木瓜椰奶西米露

木瓜椰奶西米露

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木瓜富含维生素C和木瓜蛋白酶，可以将体内的脂肪分解成脂肪酸，有利于身体的新陈代谢。木瓜搭配西米、椰子粉、牛奶、枸杞同炖。口感丰富，香浓椰子味的西米露健脾消食又美容养颜，可做热食的炖品，也可以做冷藏甜品。
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木瓜椰奶西米露的用料

木瓜 半个 牛奶 170毫升
椰子粉 25克 西米 50克
枸杞 5克 水 100毫升
砂糖 25克

木瓜椰奶西米露的做法

木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解1

步骤1

准备好食材。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解2

步骤2

木瓜对半切开。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解3

步骤3

木瓜去籽、去皮。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解4

步骤4

将木瓜切成小块。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解5

步骤5

锅中水烧开，放入西米。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解6

步骤6

西米煮5分钟后关火。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解7

步骤7

盖上锅盖，焖10-15分钟。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解8

步骤8

煮好的西米中心没有白点。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解9

步骤9

西米过滤掉水分。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解10

步骤10

西米碗中倒入20毫升牛奶、拌匀备用。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解11

步骤11

锅中加入100毫升清水。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解12

步骤12

加入25克砂糖（砂糖分量可以根据自己喜好调节）。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解13

步骤13

加入枸杞。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解14

步骤14

倒入椰子粉，小火调匀。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解15

步骤15

倒入木瓜块。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解16

步骤16

倒入150毫升牛奶。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解17

步骤17

煮好的木瓜椰奶倒入西米碗中。
木瓜椰奶西米露#仙女们的私藏鲜法大PK#的做法图解18

步骤18

这个夏季炖上一碗养颜又养生的木瓜椰奶西米露吧！

木瓜椰奶西米露的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-06-30

©本菜谱的做法由 蓝纹乳酪 编写，未经授权不得转载
分类： 伊可新

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