四神小儿健脾汤 脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝

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今天汤谱#四神小儿健脾汤 这个方子是中国几百年历史的著名中医健脾食方。想要宝宝好好吃饭，脾和胃是关键。胃好、脾好、吸收才会好。 这款四神健脾汤是强健脾与胃的良方，搭配了淮山效果会更好！！

小儿健脾汤的用料

排骨 150克 山药 20g
茯苓 5颗 莲子 20克
薏仁 10克 芡实 10g
盐 适量 矿泉水 适量

小儿健脾汤的做法

四神小儿健脾汤 脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝的做法图解1

步骤1

准备好所有的食材
四神小儿健脾汤 脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝的做法图解2

步骤2

材料清洗干净备用
四神小儿健脾汤 脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝的做法图解3

步骤3

排骨焯水备用
四神小儿健脾汤 脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝的做法图解4

步骤4

所有的食材（除了盐）放进炖盅，放入适量的矿泉水
四神小儿健脾汤 脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝的做法图解5

步骤5

隔水炖两个小时即可
四神小儿健脾汤 脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝的做法图解6

步骤6

临出锅前加点盐即可
四神小儿健脾汤 脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝的做法图解7

步骤7

【四神汤】很多人会很疑惑，什么样的汤被称为四神 汤。其实它是一道药膳汤。四神汤是中医里的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁）。我今天特意多加了一样食材，这些食材都是非常滋补养人的食材，即能入菜，也能入药。
四神小儿健脾汤 脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝的做法图解8

步骤8

这道健脾汤味道鲜美，又滋补养人。是一道非常适合全家老少食用的汤品。对于女性肤色暗淡，失眠多梦。小孩脾胃差，不爱吃饭，晚上睡觉冒虚汗说梦话磨牙，喝这款汤都非常不错呢。
四神小儿健脾汤 脾胃弱、不吸收、吃饭不香建议多喝的做法图解9

步骤9

一周建议给宝宝煮上两回

小儿健脾汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-03

©本菜谱的做法由 Theone1668 编写，未经授权不得转载

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