炝炒红汉菜 ~颜值高，还味道好

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颜值高，还味道好 这么香，大家一起来做做呗
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炝炒红汉菜的用料

红汉菜 1把 干红椒 花椒 适量
葱蒜 适量

炝炒红汉菜的做法

#米饭最强CP#炝炒红汉菜 ~颜值高，还味道好的做法图解1

步骤1

准备食材：摘洗汉菜，杆和叶分开 葱切段儿，蒜切块儿
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步骤2

热锅凉油放入花椒煸炒出香味儿
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步骤3

放入干红椒煸炒出香味儿
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步骤4

放入葱和蒜煸炒出香味儿
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步骤5

先放入汉菜杆儿，炒30秒～1分钟
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步骤6

再放入汉菜叶，放入盐，翻炒均匀就好啦
#米饭最强CP#炝炒红汉菜 ~颜值高，还味道好的做法图解7

步骤7

绿绿的叶子，红红的汤汁，炝出的口味很棒哦

炝炒红汉菜的烹饪技巧

汉菜有清热解毒、补充钙质、降血压的作用 　　1、夏天人们常常会出现上火、口干的情况，常食用苋菜能够很好的帮助人体清热解毒 　　2、红苋菜中含有丰富的钙，而且不含有草酸，不影响钙质吸收，非常适合老年人及小儿补充钙质 　　3、苋菜是低钠高钾的食物，能帮助多余的水分排出体外，维持人体血压稳定，具有降血压的作用
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-08 · 陕西省

©本菜谱的做法由 小馋食光 编写，未经授权不得转载

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