补气养血-五红汤

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五红汤是由中医古方"四红汤"增加一味枸杞演变而来，全称五红补气养血汤。 是用红皮花生米、红豆、红枣、枸杞、红糖五种红色的食物加水熬制而成。 红枣补脾益血，红豆益肾健脾，枸杞补血安神、养肝明目，红糖有补血益气改善贫血的功效。常喝五红汤有补气养血的作用，其次汤中含有维生素C，对于女性而言，具有美容养颜的功效。 天气炎热的三伏天，厨房高温，用养生壶也可以轻松熬制，设定好时间就能轻松搞定。

五红汤的用料

红皮花生 40克 红豆 50克
枸杞 10克 红枣 20克
红糖 25克

五红汤的做法

补气养血-五红汤的做法图解1

步骤1

准备好所有食材
补气养血-五红汤的做法图解2

步骤2

把除去红糖外的其余材料用水淘洗干净。
补气养血-五红汤的做法图解3

步骤3

放入柏翠PE2866养生壶，加入至最高水位线的水（600毫升）
补气养血-五红汤的做法图解4

步骤4

启动炖煮功能时间设定60分钟。
补气养血-五红汤的做法图解5

步骤5

最后15分钟左右加入红糖继续炖煮。
补气养血-五红汤的做法图解6

步骤6

时间到自动停止。浓香的五红汤就熬好了。
补气养血-五红汤的做法图解7

步骤7

盛一碗香香甜甜的很美味。

五红汤的烹饪技巧

柏翠PE2866养生壶我的评分：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 使用感受：迷你小巧不占空间，烧水升温快，炖煮6档时间可选择。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-15

©本菜谱的做法由 紫煜_zy 编写，未经授权不得转载
分类： 母婴人群 备孕 孕妇 孕早期(1-12周) 孕中期(13-27周)

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