香煎牛排

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小花仙168
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奥运会运动员活动量大，需要足够的热量，牛排是最优选的食物

香煎牛排的用料

西冷牛排 200g 橄榄油 适量
黑胡椒 适量 胡萝卜 1根
西兰花 1个 米醋 1勺
酱油 2勺

香煎牛排的做法

香煎牛排的做法图解1

步骤1

准备食材
香煎牛排的做法图解2

步骤2

用厨房纸巾擦去牛排表面水分
香煎牛排的做法图解3

步骤3

胡萝卜去皮切片，西兰花掰小朵，过水焯熟
香煎牛排的做法图解4

步骤4

适量橄榄油煎熟牛排
香煎牛排的做法图解5

步骤5

食材依次摆盘
香煎牛排的做法图解6

步骤6

撒适量黑胡椒粉
香煎牛排的做法图解7

步骤7

米醋，酱油，橄榄油调油醋汁
香煎牛排的做法图解8

步骤8

准备开吃了

香煎牛排的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-21

©本菜谱的做法由 小花仙168 编写，未经授权不得转载

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