清肠养胃水果茶

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娜娜food
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最近肠胃不太好 好像不太容易消化 吃啥都不香了 想起老妈之前煮的苹果粥 今天煮个水果茶吧 养胃也开胃 这个苹果怕是有放了半个月了 家里有存货的可以一起做哈 简单到不行✌ 减脂期也是可以配餐的
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清肠养胃水果茶的用料

苹果 一个 柠檬 一个
香橙 一个 冰糖 20克
青柠 一个 绿茶茶包 一个

清肠养胃水果茶的做法

#我为奥运出食力#清肠养胃水果茶的做法图解1

步骤1

水果洗净，除开苹果其它用盐搓皮，洗去表皮的蜡，用纸擦干
#我为奥运出食力#清肠养胃水果茶的做法图解2

步骤2

除苹果之外切三分之二留下，其它切片去籽
#我为奥运出食力#清肠养胃水果茶的做法图解3

步骤3

苹果去皮切片ps怕苦的柠檬皮可去掉
#我为奥运出食力#清肠养胃水果茶的做法图解4

步骤4

纯净水大约500到800ml吧，煮开放入茶包煮煮两分钟后加入苹果片
#我为奥运出食力#清肠养胃水果茶的做法图解5

步骤5

再过一分钟放入橙子片，煮一分钟加入冰糖
#我为奥运出食力#清肠养胃水果茶的做法图解6

步骤6

最后放柠檬片煮半分钟就好，撇掉表面的浮沫
#我为奥运出食力#清肠养胃水果茶的做法图解7

步骤7

关火，装杯子里微微放凉就可以吃了，配着蒸饺，还是不错的

清肠养胃水果茶的烹饪技巧

，温馨提示会有点苦，可以加点蜂蜜，或者等冷了后冷藏再喝，苹果也可以吃掉哈，减脂期也是可以配餐的
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-22

©本菜谱的做法由 娜娜food 编写，未经授权不得转载

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