低脂无负担的黄瓜炒火腿

精品 独家
4.9万 浏览 818 收藏
收藏
不负筱食光
不负筱食光 不负筱食光
＋ 关注

简单又美味的黄瓜炒火腿！低脂无负担！
参与活动: #有奖征集丨我为奥运出食力#

黄瓜炒火腿的用料

黄瓜 2根 午餐肉 1块
蒜瓣 3瓣 盐 3克
鸡精 1勺

黄瓜炒火腿的做法

#我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿的做法图解1

步骤1

准备好主要食材。
#我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿的做法图解2

步骤2

黄瓜先间隔刨去一些皮，然后切片。
#我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿的做法图解3

步骤3

把切好的黄瓜片放入料理盆中，加入1勺盐，抓匀，腌制一会儿，再把腌出来的水倒掉。
#我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿的做法图解4

步骤4

午餐肉切片，大蒜切片备用。
#我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿的做法图解5

步骤5

炒锅中倒入适量食用油油热爆香蒜片。
#我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿的做法图解6

步骤6

放入午餐肉翻炒一会儿。
#我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿的做法图解7

步骤7

再放入黄瓜继续翻炒均匀。
#我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿的做法图解8

步骤8

加入一勺鸡精翻炒均匀即可。
#我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿的做法图解9

步骤9

做法简单，容易上手，一上桌就抢光！

黄瓜炒火腿的烹饪技巧

1.黄瓜先用盐腌一下，把水腌出来，炒后更脆爽。 1.炒的时候无需再加盐，火腿肠本身也有咸味。口味重的可以再加入适量盐调味。 3.黄瓜和火腿都是易熟的食材，不用炒太久时间。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-07-31

©本菜谱的做法由 不负筱食光 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 徽菜 炒

黄瓜炒火腿的其他做法更多

黄瓜炒火腿的全部作品

上传我做的这道菜

黄瓜炒火腿的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > #我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 10 #我为奥运出食力#低脂无负担的黄瓜炒火腿的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活