烤里脊肉

烤里脊肉

精品 独家
12.8万 浏览 2992 收藏
收藏
爱做马卡龙的大麦
爱做马卡龙的大麦 爱做马卡龙的大麦
＋ 关注

绝对健康又超好吃烤里脊肉，在我家一周必须烤上三次才过瘾
参与活动: #我的养生日常——远离秋燥#

烤里脊肉的用料

里脊肉 250克 花椒 10粒
干辣椒 3个 辣椒粉 4勺
生抽 1勺 蚝油 1勺
盐 适量 孜然粉 2勺
糖 适量 橄榄油 适量

烤里脊肉的做法

烤里脊肉的做法图解1

步骤1

里脊肉一块，我放在清水里浸泡了一小时左右，把血水泡出来
烤里脊肉的做法图解2

步骤2

切成长条，不要切太小
烤里脊肉的做法图解3

步骤3

干辣椒切一下
烤里脊肉的做法图解4

步骤4

糖适量就好，不要放太多，要不感觉太甜，就是起个提味儿作用
烤里脊肉的做法图解5

步骤5

全部调料加进去，我放的辣椒粉不太辣，但是很香
烤里脊肉的做法图解6

步骤6

戴上一次性手套抓匀
烤里脊肉的做法图解7

步骤7

抓差不多了忘记放孜然粉了，赶紧加上，这可是灵魂，少了它就不叫烤肉了
烤里脊肉的做法图解8

步骤8

用手给肉肉们充分做按摩，然后用保鲜膜盖上放冰箱冷藏2小时以上，可以放冰箱一夜，味道更加入味儿。肉一次做腌一些，腌个24小时以上，分成份直接放冷冻，下次吃的时候提前回温烤就很方便了
烤里脊肉的做法图解9

步骤9

炸锅放到200度，一定要提前预热，差不多5分钟就OK
烤里脊肉的做法图解10

步骤10

肉摆到炸锅的烤架上，我这肉切的大，就没放几条
烤里脊肉的做法图解11

步骤11

烤架中间有个小提手，还挺方便，放到炸锅里面
烤里脊肉的做法图解12

步骤12

五分钟炸锅已经预热好了
烤里脊肉的做法图解13

步骤13

烤7-10分钟就可以，里脊肉不需要烤太久，要不肉就老了
烤里脊肉的做法图解14

步骤14

真的特别特别好吃
烤里脊肉的做法图解15

步骤15

肉非常嫩

烤里脊肉的烹饪技巧

疫情期间，我们尽量避免出去吃饭，想吃肉肉了，自己腌上在家用空气炸锅烤，无敌好吃。减肥的话就用里脊肉，不减肥可以用五花肉，你们一定要试试哦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-06

©本菜谱的做法由 爱做马卡龙的大麦 编写，未经授权不得转载

烤里脊肉的其他做法更多

上传我做的这道菜

烤里脊肉的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 烤里脊肉

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 16 烤里脊肉的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活