红烧茭白

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来一份红烧茭白 茭白清甜鲜美，口感很好 吃茭白好处大大滴，功效杠杠滴 清热解毒，生津祛湿 滋养皮肤，强身健体 调一份红烧料汁 简简单单几分钟 美味营养，低脂健康的红烧茭白就可以上桌了
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

红烧茭白的用料

茭白 4个 青线椒 2个
小米辣 2个 红烧酱油 半勺
生抽 1勺 蚝油 1勺
清水 3勺 盐 1克
糖 半勺

红烧茭白的做法

#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解1

步骤1

茭白剥皮洗净
#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解2

步骤2

切滚刀块
#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解3

步骤3

调料汁：1勺生抽，1勺蚝油，半勺红烧酱油，半勺糖，一点点盐，加入3勺清水搅拌均匀
#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解4

步骤4

青红辣椒切圈备用，食材就绪
#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解5

步骤5

锅中烧油，油热下锅煎炒，煎至表面微黄，如图
#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解6

步骤6

倒入料汁翻炒均匀
#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解7

步骤7

盖盖儿焖煮6至8分钟，汤汁少的话中途可以加一些温水
#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解8

步骤8

最后放入青红椒翻炒
#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解9

步骤9

然后收汁，出锅
#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解10

步骤10

嗯，看着不错哦
#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解11

步骤11

口感很好，第一次吃茭白，口感堪比胡萝卜，但比胡萝卜鲜了800米哈
#一周减脂不重样#红烧茭白的做法图解12

步骤12

啊～来一口尝尝鲜～

红烧茭白的烹饪技巧

生抽我用了味达美初榨原酿生抽，零添加，纯天然酿造，比较鲜美，小炒很棒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-12

©本菜谱的做法由 棒棒糖yummy 编写，未经授权不得转载

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