减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食

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4种食材，简单4步就搞定的低卡零食 焦脆香甜，饱腹感超强的香蕉燕麦曲奇 33大卡/块，高纤维的燕麦麸皮➕抗氧化超级食物生可可碎，营养满分 ‼️食材量可做11块曲奇
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

香蕉燕麦曲奇的用料

燕麦麸皮 75克 香蕉 60克
代糖或白糖 25克 生可可碎粒或黑巧克力 5克

香蕉燕麦曲奇的做法

减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食的做法图解1

步骤1

低卡零食
减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食的做法图解2

步骤2

无难度烘焙
减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食的做法图解3

步骤3

1️⃣燕麦 可可碎 代糖混合均匀
减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食的做法图解4

步骤4

2️⃣加入香蕉泥（香蕉用叉子压碎即可）
减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食的做法图解5

步骤5

3️⃣整理成团
减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食的做法图解6

步骤6

4️⃣分成饼干形状，薄一些比较脆，放些坚果碎（可选），烤箱180°，18分钟
减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食的做法图解7

步骤7

彻底晾凉后更焦脆，可常温储存哈！
减肥减脂‼️香蕉燕麦曲奇 | 低卡零食的做法图解8

步骤8

33大卡一块，低卡无负担

香蕉燕麦曲奇的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-14

©本菜谱的做法由 Kiki低卡实验室 编写，未经授权不得转载
分类： 烘焙 伊可新

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