剁椒炒千张～普通食材不普通的味道，别样诱惑

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浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香
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千张皮有的地方叫做豆皮，富含优质蛋白质，低脂肪又健康的食材，搭配剁椒、胡萝卜，营养丰富，美味可口
参与活动: #创作达人挑战赛--健康减脂餐#

剁椒炒千张的用料

千张皮 2张 剁椒 2勺
食盐 适量 蔬菜精 适量
胡萝卜 1/4根 小葱 2根
食用油 2勺 白醋 5克

剁椒炒千张的做法

#一周减脂不重样#剁椒炒千张～普通食材不普通的味道，别样诱惑的做法图解1

步骤1

千张皮洗净，切成丝，用少量的食盐腌制一下，这样千张丝比较有韧性
#一周减脂不重样#剁椒炒千张～普通食材不普通的味道，别样诱惑的做法图解2

步骤2

准备剁椒，小葱洗净切成葱花，胡萝卜切片用开水烫一下备用
#一周减脂不重样#剁椒炒千张～普通食材不普通的味道，别样诱惑的做法图解3

步骤3

锅里倒入适量的食用油烧开，加入剁椒煸炒一下
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步骤4

加入千张丝和剁椒一起翻炒均匀
#一周减脂不重样#剁椒炒千张～普通食材不普通的味道，别样诱惑的做法图解5

步骤5

加入适量的白醋
#一周减脂不重样#剁椒炒千张～普通食材不普通的味道，别样诱惑的做法图解6

步骤6

加入少许水焖煮一下，大约2分钟左右
#一周减脂不重样#剁椒炒千张～普通食材不普通的味道，别样诱惑的做法图解7

步骤7

加入适量的蔬菜精翻炒均匀
#一周减脂不重样#剁椒炒千张～普通食材不普通的味道，别样诱惑的做法图解8

步骤8

最后撒上一把葱花，翻炒均匀即可出锅
#一周减脂不重样#剁椒炒千张～普通食材不普通的味道，别样诱惑的做法图解9

步骤9

将千张丝盛入盘中，摆上胡萝卜片即可食用
#一周减脂不重样#剁椒炒千张～普通食材不普通的味道，别样诱惑的做法图解10

步骤10

一盘漂亮美味可口的剁椒炒千张丝，你可以开动啦

剁椒炒千张的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-15

©本菜谱的做法由 浅夏༇雨中弥漫着淡淡的花香 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜

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