滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤

滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤

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秋季养生，远离秋燥，来一碗滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤。 羊肚菌有补肾、杀菌、抗癌、美白淡斑、预防便秘等功效，含有大量人体所需的矿物质元素。 红枣补气补血安神，再搭配芡实、玉竹、淮山药、排骨，炖一碗好喝的养生汤。 工作再劳累，也要照顾好自己哦
参与活动: #创作中心——创作达人挑战赛#

羊肚菌红枣汤的用料

羊肚菌 3粒 玉竹 几片
盐 少许 排骨 200克
红枣 6颗 芡实 适量
淮山药 几片

羊肚菌红枣汤的做法

#巨下饭的家常菜#滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤的做法图解1

步骤1

芡实 羊肚菌 淮山药 玉竹 红枣 排骨 洗净备用 排骨飞水备用
#巨下饭的家常菜#滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤的做法图解2

步骤2

加入飞过水的排骨以及其余食材
#巨下饭的家常菜#滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤的做法图解3

步骤3

倒入适量水
#巨下饭的家常菜#滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤的做法图解4

步骤4

加入少许盐
#巨下饭的家常菜#滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤的做法图解5

步骤5

压力锅排骨选项40分钟即可 排骨软烂入味，汤味鲜美
#巨下饭的家常菜#滋阴补肾，提高免疫的羊肚菌红枣汤的做法图解6

步骤6

秋天养生要喝好汤哦

羊肚菌红枣汤的烹饪技巧

1.排骨要记得提前飞水哦 2.不着急的话，也可以用砂锅慢炖
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-22

©本菜谱的做法由 不甜薄荷拿铁 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 伊可新

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