破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️

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☀️早上起来，拥抱太阳！每天都要喝营养低卡豆浆，元气满满的一天开始啦！分享我一周不重样的豆浆食谱！ ✅一般20g豆➕300g水！

一周养生豆浆不重样的用料

食材在下图 视频里也有 黄豆 7克
黑豆 7克 黑红米 6g

一周养生豆浆不重样的做法

破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️的做法图解1

步骤1

1.『黑豆黑米豆浆』 功效：养生防脱 食材：黑豆、黄豆、黑红米
破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️的做法图解2

步骤2

2.『三红豆浆』 功效：补血养颜 食材：红豆、红花生、红枣
破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️的做法图解3

步骤3

3.『花生豆浆』 功效：健脾养胃 食材：黄豆、花生、大米
破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️的做法图解4

步骤4

4.『黑红豆浆』 功效：美容养生 食材：黄豆、黑豆、红豆
破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️的做法图解5

步骤5

5.『黑芝麻红枣豆浆』 功效：补气养颜 食材：黑芝麻、红枣、花生、黑红米
破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️的做法图解6

步骤6

6.『玉米汁』 功效：润肠通便 食材：玉米粒、小米、大米
破壁机豆浆食谱一周养生豆浆不重样‼️的做法图解7

步骤7

把食材清洗干净，倒入破壁机，即可获得口感细腻的豆浆！每天早晨起来都可以喝到不重样的豆浆！

一周养生豆浆不重样的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-30

©本菜谱的做法由 一颗小柠檬🍋 编写，未经授权不得转载

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