低脂少盐虾米丝瓜炒蛋

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轻松生活，从少盐开始。 今日份，一道虾米丝瓜炒蛋，鲜、甜、香、嫩，这道菜加入了虾米，不仅一部分代替了盐来提供咸味，还让味道增加了鲜和甜，所以这道菜吃起来更加鲜甜味美，营养丰富，还能美容养颜哦！ 唯美食与爱不可辜负，喜欢就学做起来吧！
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

虾米丝瓜炒蛋的用料

丝瓜 1根 鸡蛋 2个
虾皮 适量 大蒜 2瓣
盐 1小勺 鸡粉 少许
食用油 适量

虾米丝瓜炒蛋的做法

低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解1

步骤1

一根丝瓜洗净，削皮，再切成长条块；2瓣大蒜拍扁去皮，切成蒜末。
低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解2

步骤2

碗里打入两个鸡蛋，用筷子搅打均匀。
低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解3

步骤3

锅里倒入适量食用油，油热后，倒入蒜末，翻炒爆香。
低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解4

步骤4

倒入适量虾皮，翻炒均匀。
低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解5

步骤5

淋入鸡蛋液，剪成蛋饼，再稍微用锅铲炒成块。
低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解6

步骤6

倒入丝瓜，翻炒均匀，盖上锅盖，小火焖至丝瓜变软出汁。
低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解7

步骤7

丝瓜完全炒熟后，再加入1小勺盐调味，加入少许鸡粉增鲜，翻炒均匀即可出锅。
低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解8

步骤8

一道鲜甜香嫩的虾米丝瓜炒蛋就完成了！
低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解9

步骤9

丝瓜入口滑嫩，鸡蛋鲜香美味...
低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解10

步骤10

用这个汤汁泡米饭吃，真的太鲜香了，一定要试试！
低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解11

步骤11

丝瓜
低脂少盐虾米丝瓜炒蛋的做法图解12

步骤12

鸡蛋

虾米丝瓜炒蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-08-31

©本菜谱的做法由 呷饱饱 编写，未经授权不得转载

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