虾仁多彩时蔬

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孩子正是长身体的时候，各种营养都不能少，做饭更是考虑加入不同的时蔬以丰富不同的营养需求！颜色漂亮了，再加上点有趣的小故事，宝宝开心下肚！
参与活动: #少盐饮食 轻松生活#

虾仁多彩时蔬的用料

鲜虾 8个 胡萝卜 50克
香菇 2-3个 西蓝花 50克
木耳 适量 生抽 1勺
盐 1克 淀粉 半勺
蒜 2瓣 香油 2滴

虾仁多彩时蔬的做法

#少盐饮食 轻松生活#虾仁多彩时蔬的做法图解1

步骤1

虾焯水剥皮，香菇切小块，蒜拍碎切块备用
#少盐饮食 轻松生活#虾仁多彩时蔬的做法图解2

步骤2

小碗中加1勺生抽、1克盐、半勺淀粉，1勺水，调好料汁备用
#少盐饮食 轻松生活#虾仁多彩时蔬的做法图解3

步骤3

起锅烧油，油热下入蒜爆香，下入香菇炒软，炒出香菇的香味
#少盐饮食 轻松生活#虾仁多彩时蔬的做法图解4

步骤4

下入提前焯好水的西蓝花、胡萝卜、木耳
#少盐饮食 轻松生活#虾仁多彩时蔬的做法图解5

步骤5

翻炒均匀，下入料汁，下料汁前一定要搅拌一下，翻炒均匀，所有食材挂上一本薄薄的欠就可以啦！最后出锅点几滴香油
#少盐饮食 轻松生活#虾仁多彩时蔬的做法图解6

步骤6

出锅装盘，颜色漂亮，孩子很喜欢吃！

虾仁多彩时蔬的烹饪技巧

减盐小妙招: 1、蒜煸香下入香菇，香菇一定炒软，把香味炒出来 2、出锅前下入料汁，食材挂上薄薄的淀粉欠，味道都被锁在了菜里 3、最后点几滴香油，又能很好的体香 4、如果宝宝吃，胡萝卜可以做个小造型
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2021-09-01

©本菜谱的做法由 蜜蜂食坊 编写，未经授权不得转载
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